私は以前、アメリカで生活をしていました。

アメリカは国土が広く、治安の問題もあってどこへ行くにも車が必要で、一人一台車を所有しなければ生活ができないくらいです。

私も車を所有し、買い物、子供の送り迎え、など車であちこち走り回っていました。

車ばかり乗って歩くことがほとんどなかったせいで、便秘を招いてしまい、段々とお尻の肉が垂れ下がり、体重も増えてきました。

一時帰国して日本の美味しい食べ物を食べるのを楽しみにしていたのに、久しぶりに会った両親や友達から「ぽっちゃりしたね」と言われたのがショックで、あまり食べる気になれませんでした。

アメリカに戻ってから散歩をするなど、少しでも歩く機会を作ろと頑張ってみましたが、夏は日本より格段に強い日差しのため外に出るのが億劫、冬は雪がたくさん降って外を開くことさえできないという状況で、ダイエットするどころか、お尻の肉がさらに垂れ下がってきました。

アメリカ生活の中ではもう痩せることは諦めて、楽しもうと開き直りました。

そして待ちに待った帰国!

日本で車を持たず、歩いたり自転車で生活をしていると自然とお尻の肉が引き締まり、体も健康になり、痩せることもできました。

これからもできるだけ車を使わず、歩くことで健康的な体を維持していきたいです。